Релаксации, визуализации, медитации и дыхательные практики. Психолог Диана Вольз
Подкаст · 14 сентября · 14 мин
Дыхательная практика "Дышим полной грудью"
Слушать эпизод
Дыхательная практика "Дышим полной грудью"
Релаксации, визуализации, медитации и дыхательные практики. Психолог Диана Вольз
Учимся дышать не только грудным отделом, но и осваиваем диафрагмальное и "ключичное" дыхание, чтобы полночтью раскрыть грудную клетку и легкие и улучшить качество дыхания и повысить эффективность работы тела и мозга
[S1, E1]