О нас

Команда

Звук Бизнес

Креаторам

Подкастерам

Ввести промокод

Контакты

Частые вопросы

Android App

Сервис может содержать контент, не предназначенный для несовершеннолетних, в том числе упоминающий о наркотических средствах, психотропных веществах и их аналогах, незаконное потребление которых причиняет вред здоровью, их незаконный оборот запрещен и влечет установленную законодательством ответственность.

©2025, ООО «Звук» является аккредитованной ИТ-компанией, ОКВЭД 62.01: разработка программного обеспечения. ПО ООО «Звук» состоит в реестре отечественного ПО: №16328 от 23.01.2023. В Сервисе применяются рекомендательные технологии в соответствии с

Правилами

Пользовательское соглашение

|

Персональные данные

Правила кибербезопасности

Найти трек, подкаст, книгу...

Подкаст Релаксации, визуализации, медитации и дыхательные практики. Психолог Диана Вольз

Релаксации, визуализации, медитации и дыхательные практики. Психолог Диана Вольз

Подкаст · 25 сентября · 8 мин

Дыхательная практика "4-4-4", психолог Диана Вольз

Эпизод подкаста Дыхательная практика "4-4-4", психолог Диана Вольз

Слушать эпизод

Дыхательная практика "4-4-4", психолог Диана Вольз

Релаксации, визуализации, медитации и дыхательные практики. Психолог Диана Вольз

Учимся делать паузу, расслабляться, приводить в порядок дыхание и мысли с дыхательной схемой "4-4-4" [S1, E1]