Так ли вреден кофе?

Именно этот вопрос я раскрываю в этом подкасте. 

Я от многих слышу, что кофе вреден, поэтому они стараются отказаться от этого напитка. Слышала даже утверждение, что здоровый образ жизни и кофе - несовместимы. Так ли это? Давайте разбираться!

В этом выпуске я расскажу:

• Как определить безопасную дозу кофеина  
• Источники кофеина и полезные компоненты в кофе  
• Какие преимущества дает умеренное потребление напитка  
• Про чувствительность к кофеину 

Если вы узнаете себя в этом, самое время включить этот подкаст!