Слушать эпизод
Стресс. Устоять и использовать
Рокк Ебол
Никита и Булат вспомнили, как впервые хорошенько стрессанули на работе. Подумали о том, что со стрессом можно делать. И задались вопросом, почему же во многих вакансиях про навык стрессоустойчивости.
00:00 — введение
01:28 — первый стресс Булата и Никиты
11:00 — полезный и вредный стресс
12:50 — как справляться с лишним стрессом
17:40 — ожидания и переживания
21:40 — самокритика и обратная связь
27:58 — как обезопасить себя от вредного стресса
29:45 — требование устойчивости к стрессу в вакансиях
Монтаж: Альбина Ахатова
Джингл: Максим Онищенко