Подсознание управляет жизнью, 95% действий автоматизированы.

Собираю на хорошее настроение

00:05 Введение

• Приветствие слушателя.

• Анонс темы подкаста: книга «Сила мысли» от Джо Диспенсе.

00:16 Подсознание и действия

• Подсознание управляет жизнью, 95% действий автоматизированы.

• Для изменения жизни нужно переписать подсознательные программы.

• Упоминание о закрытом телеграм-канале «Сила мысли».

01:44 Личный кейс

• Демонстрация финансового успеха после начала медитации.

• Подкрепление результатов бухгалтерскими документами.

02:15 Мысли и реальность

• Мысли материальны, мозг не отличает реальные события от мысленных образов.

• Негативные мысли притягивают соответствующие события.

03:11 Нейропластичность

• Мозг способен меняться в любом возрасте.

• Новые мысли и действия создают новые нейронные связи.

• Призыв к работе над собой и медитациям.

05:10 Коллективный разум

• Коллективный разум ускоряет достижение целей.

• Объединение людей с общим желанием улучшить жизнь.

06:00 Осознанность и визуализация

• Наблюдение за автоматическими реакциями и замена их осознанным выбором.

• Медитация и визуализация помогают переустановить подсознание.

07:28 Эмоции и перемены

• Эмоции радость, благодарность, вдохновение закрепляют новые мысли.

• Страх и стресс блокируют изменения.

09:02 Практика программирования подсознания

• Четырёхнедельная практика: осознание автоматических мыслей, замена негативных программ, закрепление новых убеждений через эмоции, внедрение изменений в повседневную жизнь.

11:40 Здоровье и подсознание

• Позитивное мышление способствует исцелению.

• Примеры успешного лечения астмы через медитацию.

12:36 Заключение

• Изменение жизни начинается с изменения мышления.

• Анонс следующего сезона подкаста.

13:08 Анонс следующего сезона

• Детальный разбор осознания автоматических программ.

• Практики по замене негативных установок.

• Формирование новых убеждений и визуализация желаемого.

• Закрепление через эмоции, медитация благодарности, дыхательные практики.

15:19 Анонс второго сезона

• Во втором сезоне будут рассмотрены рефлексия, создание ритуалов, утренние и вечерние медитации, аффирмации и ведение дневника.

• Ожидается четыре недели работы: осознание, замена, закрепление и воплощение изменений.

• Регулярность — ключ к успеху, даже если сначала кажется, что ничего не меняется, мозг постепенно перестраивается.

16:17 Призыв к подписке

• Автор призывает подписываться на канал, ставить лайки и добавлять подкаст в избранное.

• Упоминается открытие записи в группу.

• Прощание с аудиторией.