Как правильно медитировать - Активация семи энергоцентров стимулирует нервные сплетен

Как правильно медитировать

00:04 Введение

• Приветствие зрителей на канале «Сила мысли».

• Анонс дальнейшего обсуждения тем предыдущих выпусков.

00:58 Энергетическое поле и энергоцентры

• Тело окружено невидимым электромагнитным полем, несущим сознательное намерение.

• Активация семи энергоцентров стимулирует нервные сплетения и запускает химические процессы в организме.

01:34 Медитация на благословение энергоцентров

• Направление внимания на каждый энергоцентр и осознание пространства вокруг него.

• Важность возвышенных эмоций любовь, благодарность, радость для создания когерентного поля.

02:31 Влияние эмоций на энергию

• Возвышенные эмоции увеличивают энергию и когерентность поля.

• Отрицательные эмоции снижают энергию и когерентность, приводя к болезням.

05:00 Роль подсознания в медитации

• Необходимость выхода из бета-диапазона мозговых волн для доступа к подсознанию.

• Глубокая медитация позволяет замедлить мозговые волны и открыть доступ к автономной нервной системе.

07:35 Техника медитации

• Сосредоточение на первом энергоцентре, раскрытие внимания на пространство вокруг него.

• Благословение каждого энергоцентра возвышенными эмоциями.

• Благословение восьмого энергоцентра благодарностью или признательностью.

08:49 Завершение медитации

• Расслабление после благословения энергоцентров для интеграции информации в тело.

• Поддержание возвышенных эмоций в ходе медитации.

09:39 Дыхательная техника

• Обсуждение дыхательной техники перед медитацией.

• Правильное дыхание как ключ к изменению энергии и освобождению тела от прошлого.

• Осознание процесса дыхания повышает эффективность техники.

10:40 Мысли и эмоции

• Мысли вызывают биохимические реакции в мозге, которые влияют на чувства.

• Чувства стимулируют мысли, создавая замкнутый цикл.

• Эта петля закрепляет паттерны, привязывающие тело к прошлому.

11:35 Тело и прошлое

• Тело, ставшее разумом, живёт в прошлом, не различая опыт и эмоции.

• Эмоции, вызванные неприятными событиями, повторяются в новых ситуациях.

• Тело воспринимает новые ситуации через призму прошлых эмоций.

12:28 Эмоции и поведение

• Эмоции управляют сознательными и бессознательными мыслями и поведением.

• Привычные эмоции становятся частью личности, определяя поведение.

• 95% личности взрослого человека сформировано укоренёнными повторениями.

13:24 Изменение через медитацию

• Для изменения жизни нужно извлечь разум из тела и изменить состояние бытия.

• Медитация помогает достичь этого состояния.

• Автор обещает обучить медитации в конце серии выпусков.