Паспорт покажите
Подкаст · 24 июля · 17 мин
7 навыков стрессоустойчивых людей
Слушать эпизод
7 навыков стрессоустойчивых людей
Паспорт покажите
Разбираем, что сегодня значит быть стрессоустойчивым и почему это больше не про «терпеть и тащить».
В выпуске:
* как перестать играть в железного человека на работе и что делать вместо этого;
* 7 навыков устойчивости по книге «Do Hard Things: Why We Get Resilience Wrong and the Surprising Science of Real Toughness» – Steve Magness
* почему микро-дозы стресса полезны для нашей нервной системы.
Дружественная рекомендация подкаста от двух профессиональных коучей Полины Перушевой и Ирины Оганесян: «Со всеми все окей»
Телеграм-канал Паспорт Покажите: https://t.me/showmepassport
Сотрудничество: valya.vvolkova@gmail.com