Как сбросить вес, набрать массу и не сорваться: честный разговор с Геннадием Мальсков

💥 В этом выпуске Life University — честный разговор с Геннадием Мальсковским, чемпионом мира по кросс-лифтингу, финалистом шоу «Титаны» и тренером с 16-летним стажем.

Разбираем:

— Как набрать мышечную массу и сбросить вес?

— Можно ли начать заниматься спортом после 30?

— Зачем сдавать анализы перед тренировками?

— Что на самом деле даёт спорт, кроме тела?

— Правда о фарме: стоит ли и кому?

— Как выстроить питание и не сорваться?

💎Гена в инстаграме: https://www.instagram.com/gena_malkovskiy

💎Гена в телеграмм: https://t.me/MalkovskiyTeam

🔗 Курс Гены для новичков — 

🎙 Подкаст с Евгением Грековым — 

Подписывайся, если выбираешь силу, ясность и движение вперёд.

Life University — ты главный проект в своей жизни.

📥 Скачай книгу Павла: https://life-university.ru/book

📲 Запишись на консультацию к Наталье: https://clck.ru/3LchQf 

✨ Подписывайся на канал, чтобы не пропустить следующие выпуски!

 

Наши курсы и программы: https://life-university.ru/

Записывайтесь на бесплатную консультацию с Павлом Авдонькиным

💎https://life-university.ru/consulting 

Слушать подкаст:

💎 https://lifeuniversity.mave.digital/

💎 https://music.yandex.ru/album/29589133 

💎Подпишись на Telegram LifeUniversity: https://t.me/pavel_avdonkin  

Бесплатные уроки для экспертов, как монетизировать опыт и знания: https://life-university.ru/free-lessons

Книга "Эксперт на Миллион" - https://life-university.ru/book

Другие соцсети:

Yandex.zen: https://zen.yandex.ru/lifeuniversity 

https://instagram.com/pavel_avdonkin 

Telegram: https://t.me/pavel_avdonkin  

Vkontakte: https://vk.com/lifeuniversity