Научиться отстаивать себя и стать себе лучшим родителем

Развивающее общение "За чашечкой кофе"! ☕️ Психотерапевтическая рубрика о том, как чувствовать себя приятно, сильно и ценно в своем путешествии жизни!

В эпизоде - о том, как научиться отстаивать себя:

- разберем, что означает данный навык;

- обсудим, почему остаивать себя - очень ценно;

- рассмотрим 3 ключевых шага по формированию силы самоотстаивания и выставления границ: узнать себя лучше, проговаривать границы наедине с собой, выносить свои правила вовне - во взаимодействие с другими людьми;

- пройдем трансформацию через метафору с бумажным корабликом.

Заинтересован? ;) Приятного прослушивания!

⭐️Рассказать свою историю и задать вопрос: https://forms.gle/FhdjDja9gqbKsBQH7

⭐️Об авторе и консультациях: http://project9364333.tilda.ws

⭐️Поддержать автора чашечкой кофе: https://messenger.online.sberbank.ru/sl/S4swFauKXHc1VqmtK