Низкая самооценка: почему вам до сих пор кажется, что вы “не такие” — и как это измен

Почему у вас низкая самооценка? Как она связана с детским опытом, чувством неполноценности и жаждой одобрения? В этом выпуске — честный разбор, почему похвала не лечит, откуда берётся внутреннее «я недостаточен» и как начать восстанавливать чувство собственной ценности. Психология, травма и шаги к принятию себя — без банальных советов и фальшивой мотивации.

Еще больше интересного в моем ТГ-канале, подпишись. Узнать обо мне и записаться на психотерапию на моем сайте.