#33. Обида

Привет! Мы все сталкиваемся с обидой так или иначе, так давайте разбираться что это! Вместе с 4 психологами обсудим природу обиды и привычку часто обижаться. А ещё узнаем, насколько обида может быть незаметной для нас и при чём тут манипуляции. Лайфхаков в этот раз будет очень много! Включайте скорее!

Таймкоды:
00:14 — Вступление
00:51— Что такое обида и как она ощущается?
03:22 — Для чего нужна эта эмоция? 
10:31 — Корни привычки обижаться на других
15:18 — Как чужая обида влияет на нас? Манипуляции
18:22 — Незаметно обижаюсь
22:57 — Лайфхаки про свою и чужую обиду, чувство вины и стыд
40:01— Саммари
42:22— Заключение

Телеграм-канал с анонсами и вопросами в подкаст: https://t.me/neotsvechivay 
В выпуске я упоминаю 9й, 18й и 19й эпизоды «Не отсвечивай». Все выпуски можно послушать тут: https://taplink.cc/neotsvechivay  

Я благодарю экспертов этого выпуска:

Татьяна Бушман, взрослый и детский психолог, гештальт-терапевт, супервизор. https://t.me/tabushman_psy     
Евгений Олейник, психолог. Сертифицированный, аккредитованный МГИ гештальт-терапевт.
https://www.b17.ru/kahuctpa/
Анна Мешкова, аналитический психолог.
https://pcap-jung.ru/?page_id=5102 
Джейла Мирзоева, экзистенциальный аналитик и схема-терапевт.
https://www.dmirzoeva.com  

Best sound by Ilya Yatsenko

Jingle: “Holding Me Down” by Jon Worthy and the Bends
From the Free Music Archive, CC BY 4.0 https://creativecommons.org/licenses/by/4.0/   
Звук вафли: https://zvukogram.com/   
Фоновая музыка: https://zvukipro.com/   & OWB Music: https://vk.com/or_what_band  

#творчество #психология #саморазвитие #подкаст #поисксебя #лайфхак #обида #отношения #досуг  #стресс #гештальт #перемены #эмоции