Не трогай мой фриланс
Подкаст · 3 июня · 20 мин
Практики, которые работают, когда уже ничего не помогает
Слушать эпизод
Практики, которые работают, когда уже ничего не помогает
Ты часто ловишь себя на чувстве, будто внутри всё сжалось?
Раздражение, тревожность, усталость от всего и ни на что нет сил — и ты даже не можешь понять, почему это с тобой?
👉 Это не "просто устала". Это накопленный негатив, который просится наружу. И если с этим ничего не делать, он начинает разрушать тебя изнутри: забирает энергию, нарушает сон, портит отношения и буквально душит.
Сегодня я расскажу о 4 простых, но мощных практиках, которые помогут перестать копить негатив и начать, наконец, дышать полной грудью:
🎯 Эти практики работают не только с психикой, но и с телом, и с твоим энергополем. Я объясню, как негатив закрепляется в теле, почему ты иногда живёшь "на автомате", чувствуя опустошённость, и что с этим делать.
⚡️ Если ты хочешь:
✨почувствовать облегчение без надрыва,
✨перестать взрываться на близких без причины,
✨восстановить силы и ясность,
✨вернуть к себе — это видео для тебя.
Ищи меня в социальных сетях:
тг-канал: https://t.me/di_karapetyan
инст: http://instagram.com/di_karapetyan