Колыбельные для взрослых от Евгении Кочановой
Подкаст · 23 мая · 12 мин
Медитация от страха
Слушать эпизод
Медитация от страха
Колыбельные для взрослых от Евгении Кочановой
Ты можешь не помнить, когда в тебе поселился страх. Но тело помнит.
Я записала для тебя медитацию — мягкую, отпускающую... Просто ты и твоё тело.
Освобождение без слов. Глубокое расслабление. Наполнение себя
Просто найди 10 минут. Надень наушники. И следуй за голосом.
После — обязательно напиши, свои ощущения.
Мне очень важно знать, как откликнулось тебе.
Делись этим аудио с теми, кто тоже держит страх в себе годами.