Сервис может содержать контент, не предназначенный для несовершеннолетних, в том числе упоминающий о наркотических средствах, психотропных веществах и их аналогах, незаконное потребление которых причиняет вред здоровью, их незаконный оборот запрещен и влечет установленную законодательством ответственность.
©2025, ООО «Звук» является аккредитованной ИТ-компанией, ОКВЭД 62.01: разработка программного обеспечения. ПО ООО «Звук» состоит в реестре отечественного ПО: №16328 от 23.01.2023. В Сервисе применяются рекомендательные технологии в соответствии с

Правилами

Подкаст Дед Жестер с юмором по жизни

Дед Жестер с юмором по жизни

Подкаст  ·  13 мая  ·  1 час 18 мин

13 МАЯ 2025Г. 🔥 "13 МАЯ – СОВЕТСКИЙ КАЧОК: ТРЕНИРОВКИ, МАЙКИ И ЖЕЛЕЗНАЯ ЛОГИКА"

Контент 18+

Эпизод подкаста 13 МАЯ 2025Г. 🔥 "13 МАЯ – СОВЕТСКИЙ КАЧОК: ТРЕНИРОВКИ, МАЙКИ И ЖЕЛЕЗНАЯ ЛОГИКА"

Слушать эпизод

13 МАЯ 2025Г. 🔥 "13 МАЯ – СОВЕТСКИЙ КАЧОК: ТРЕНИРОВКИ, МАЙКИ И ЖЕЛЕЗНАЯ ЛОГИКА"

Дед Жестер с юмором по жизни

или "КАК Я ПРОКАЧАЛ ТЕЛО И НОСТАЛЬГИЮ ОДНОВРЕМЕННО"


---  

### 🎬 ЧТО ВНУТРИ?  


💪 УТРЕННИЙ РАЗГОН:  

- Новая майка "Порождённый в СССР" – главный трофей дня  

- Тренировка по-советски: турник, мозоли и кровь (но без жалоб)  

- "Раньше руки были в крови, а теперь берегу для трекбола"  


🏋️‍♂️ ЖЕЛЕЗНАЯ ПРОГРАММА:  

- 25 подходов по 2 раза – "Это не мазохизм, это система"  

- Кистевые крюки vs мозоли: кто кого?  

- "Кардио – чтобы мозги работали, а не только бицепсы"  


🍻 ЖИЗНЕННЫЕ ИСТИНЫ:  

- "Пиво – это углеводы, а не грех" (но в меру)  

- "Сувениры – для туристов, а я торгую уникальными навыками"  

- "Делегируй рутину, но не ответственность" – философия бывалого  


📌 ХЭШТЕГИ:  

#ПорождёнВСССР #ТурникПоСоветски #ПивоэтоУглеводы #ДелегируйСоСмыслом #ДедЖестерНостальгирует  


P.S. Внимание! После просмотра возможно:  

- Острое желание найти турник во дворе  

- Неконтролируемая ностальгия по 90-м  

- Фраза "а где тут у вас трекбол?"


Хотите отблагодарить за полезные лайфхаки, но не знаете как?

Кидайте 10 рублей (не больше! а то мне придётся объяснять налоговикам, откуда у меня яхта) — все донаты пойдут на операцию "Пенсионерский ПАЁК"! Сейчас тестируем сбор первой 1000 руб. (как только наберём — бегу в магазин за гречкой, тушёнкой и *тем самым печеньем*, которое все бабушки прячут для гостей).


Гарантирую:

✔ Чек из магазина — как доказательство, что я не проел ваши 10 рублей на доширак.

✔ Фотоотчёт (возможно, даже с довольной бабушкой, которая скажет: *"Ну зачем ты тратился, внучек?"*).


Кинуть 10 руб. на подвиг:

👉 https://yoomoney.ru/fundraise/1A5HM262L36.250510


Присоединяйтесь! А то мои подопечные пенсионеры уже начали подозревать, что я просто так курю с ними на лавочке... 😉


📱 Телеграм канал Ейский Ситизен:

https://t.me/eyskcitizen

📱 Видео блог на YouTube:

https://www.youtube.com/@E-Sitizen

📱 Страница Вконтакте:

https://vk.com/usoevroman

📱 Слушать аудиоподкасты mave

https://t.me/mavestreambot/app?startapp=eyskcitizen


👉 *Ваш, Дед Жестер, профессиональный "внук на районе".*