Скажи на иллюстраторском
Подкаст · 2 сентября · 1 час 28 мин
Выпуск 8 "Лишний вес, здоровье и активность на фрилансе"
Слушать эпизод
Выпуск 8 "Лишний вес, здоровье и активность на фрилансе"
Скажи на иллюстраторском
В этом выпуске мы говорим с Викторией Кавериной-моим фитнес тренером. И это не просто абстрактный разговор как важно двигаться. Мы разбираем мой кейс: как я скинула 12 кг за 6 месяцев (3 из которых я не проводила в зале) без диет, без подсчёта калорий. И почему после окончания занятий с тренером мой вес не ползёт вверх.
О полезных привычках, которые легко внедрить в свою жизнь.
С Викой можно связаться в Telegram/WhatsUpp по номеру +79009453759
Подписывайтесь на канал подкаста для обсуждения, предложения тем/гостей и знакомства https://t.me/tellillustrator
Ведущая Анастасия Михайлова (@illustrator_mihailova)
Для сотрудничества
illustrator.mihailova@mail.ru
Монтаж @Ivaovao