Не "залетаем" с циститом после близости

Подкаст "Код V: тонкости женского таза" | Сезон 2: КАК НЕ ЗАЛЕТЕТЬ К УРОЛОГУ

Эпизод 1: Не "залетаем" с циститом после близости (и что знать перед самым первым разом)

1. Вступление от Юлии Салеевой:

    ⦁ Приветствие и старт второго сезона "Код V".

    ⦁ Фокус сезона: профилактика урологических проблем – "КАК НЕ ЗАЛЕТЕТЬ К УРОЛОГУ".

    ⦁ Тема эпизода: Предотвращение цистита, связанного с интимной жизнью, особенно актуально перед первым опытом.

2. Секс: Польза и правильный подход (почему не стоит бояться)

3. 7 ключевых правил "безопасного полета" от цистита:

    ⦁ Гигиена до и после: Простые, но эффективные действия.

    ⦁ Мочеиспускание после секса: Как это помогает и что делать, если сразу не получается.

    ⦁ Водный баланс: Почему достаточное питье – ваш союзник.

    ⦁ Выбор смазки: На что обратить внимание, чтобы не навредить.

    ⦁ Контрацепция с умом: Роль презервативов и скрытая угроза спермицидов.

    ⦁ Психологический комфорт и расслабление: Влияние стресса и напряжения на здоровье таза.

    ⦁ Открытый диалог с партнером: Залог взаимного комфорта и безопасности.

4. Подводим итоги и двигаемся дальше:

    ⦁ Анонс полезной информации в Telegram-канале и темы следующего выпуска.

https://t.me/saleevayulia