Триггеры. Зачем я проверяю чувства на прочность?

Жанне 37 лет, она замужем, у нее двое детей, но ей постоянно нужно, чтобы муж доказывал ей свою любовь. Жанна выросла в деструктивной семье, ее родители употребляли алкоголь, ею никто не занимался. Полученные в детстве травмы, уверены психологи, заставляют Жанну все контролировать. Когда в жизни все хорошо, то контролировать Жанне нечего, поэтому она наводит хаос.
Какими техниками можно пользоваться, чтобы справиться со своей тревогой экологично?

Ведущие: Сергей Насибян, клинический психолог, и Татьяна Красновская, семейный психолог.

Подкаст выходит в ночном эфире Первого канала в рамках проекта Подкаст.Лаб.
Посмотреть видеооверсию можно на сайте: https://www.1tv.ru/podcasts/triggery/vypuski/triggery-zachem-ya-proveryayu-chuvstva-na-prochnost-vypusk-ot-22-04-2025
Все подкасты Первого можно прослушать тут: https://podcastlab.mave.digital
А также в официальном сообществе проекта: https://vk.com/1tv.podcasts