Баланс работы и личной жизни: как найти гармонию?

Участники нашего проекта как раз сейчас проходят стажировки — для многих это первая работа, первый офис, первые дедлайны. 

А вместе с этим — и первые попытки выстроить границы, не забывать о себе и найти баланс между работой и личной жизнью.

Поэтому сегодня мы говорим о самом важном:

как не потеряться в «надо» и не забыть про «хочу».

В этом выпуске:

— почему work-life balance — это уже не модный тренд, а необходимость;

— как речь и голос могут стать опорой в перегрузке;

— зачем учиться говорить «нет» и что делать с тревогой из-за мессенджеров;

— и как сохранить себя, когда работа затягивает.

Гость выпуска — Юлия Черных, эксперт по коммуникации, спикер TEDx и Skolkovo, основатель школы «Сила слова».

Юля делится личными историями, рассказывает о выгорании, границах и силе слов, которые помогают не терять себя в большом и шумном мире.

Слушайте на всех платформах — ищите «Карьерный маршрут»

И обязательно делитесь с теми, кто только начинает свой путь.