BeardyBuilding — знакомство с Романом Юрьевым

Еще один вступительный выпуск в тему спорта. Анонс нового подкаста и знакомство с новым ведущим — Романом Юрьевым.

Ведущие: Андрей Барышников, Роман Юрьев
Сайт проекта: beardycast.com

Темы

00:00:00 ⋅⋅⋅ Вступление: представление Романа.
00:05:36 ⋅⋅⋅ Через какие стадии тренинга прошел Роман.
00:07:21 ⋅⋅⋅ «Чистых» типов телосложения не бывает. Сила и объем мышечной массы это косвенно связанные показатели.
00:09:21 ⋅⋅⋅ Роман спустя 20 лет тренировок.
00:10:50 ⋅⋅⋅ Выводы Романа о тренинге.
00:20:08 ⋅⋅⋅ Мера это важно. Психологическая усталость. Комфорт > нервов.
00:26:07 ⋅⋅⋅ Быстрых результатов не будет. Волшебные таблетки не помогут.
00:28:22 ⋅⋅⋅ Современная фитнес-индустрия.
00:35:05 ⋅⋅⋅ Люди ленивые. Это нормально.
00:35:05 ⋅⋅⋅ Формируйте образ жизни. Мотивация — миф. Прощание.