7 ДНЕЙ ТЕРАПИЯ. ДЕНЬ - 2 ГНЕВ "Я ИМЕЮ ПРАВО"

Это не просто текст.

Это огонь, который ты слишком долго держала в себе.

Это голос женщины, которую не выбирали, обесценивали, бросали молча.

Но теперь — она поднимается.

Ты не злая. Ты — живая.

И сегодня ты вспомнишь,

что гнев — это не разрушение.

Это возвращение себя.

Что мы прорабатываем в этом эпизоде:

 1. Феномен “молчаливого ухода”

— что чувствует психика, когда тебя не выбирают и не объясняют.

— как работает обесценивание через тишину.

 2. Подавление эмоций

— привычка оправдывать мужчину, вместо того чтобы признать боль.

— отказ от своей правды в пользу “понимания” другого.

 3. Запрет на гнев

— страх быть «плохой» и «злобной».

— блокировка естественного огня внутри женщины.

 4. Реабилитация гнева

— признание гнева как силы и опоры.

— возвращение самоуважения, границ и собственного голоса.

 5. Разрыв зависимой связи

— прощание с иллюзиями: «он поймёт», «я виновата».

— обнуление надежды на возвращение.

 6. Финальное восстановление идентичности

— голос, который больше не боится звучать.

— возвращение в тело, красоту, внутреннюю свободу.

— утверждение права быть собой

Наташа Полуэктова

Голос Хранителя. Автор Системы Возвращения Женщин.