15 АПРЕЛЯ 2025Г. 🔥 "ЖЕСТКИЙ УТРЕННИК: КАРДИО, СИЛОВЫЕ И БИЗНЕС-ПЛАНЫ НА БЕГОВОЙ ДОРО

🔥 "ЖЕСТКИЙ УТРЕННИК: КАРДИО, СИЛОВЫЕ И БИЗНЕС-ПЛАНЫ НА БЕГОВОЙ ДОРОЖКЕ" 🔥  

*(15 апреля 2025 • Тренировка, строительство и жёсткие решения)*  

🏋️‍♂️ УТРЕННИЙ РИТУАЛ:  

- 2 энергетика для взрывного старта  

- Стадион до 10 утра — пока другие спят  

- Суперсет на ноги (3х20) + задние дельты (120 кг жим)  

- Техника бега — короткие шаги для мощного толчка  

 💼 БИЗНЕС-ПЛАНЫ МЕЖДУ ПОДХОДАМИ:  

1. Сушка продуктов  

   - Солнечные панели (3.3 кВт) → 10 кг сухофруктов/чипсов в день  

   - Вяленое мясо + вакуумная упаковка = 100к/месяц  

2. Шашлычный бизнес  

   - Качественное мясо + постоянные клиенты = быстрые деньги  

   - Фишка: "Не кормить людей дерьмом"  

3. Перестройка дома  

   - Снос старого → утепление нового  

   - Лайфхак: Аренда жилья на время ремонта  

💪 ТРЕНИРОВОЧНЫЕ ПРИНЦИПЫ:  

✔ Честность перед собой — никаких "халтурных" подходов  

✔ Дофаминовая перезагрузка — спорт вместо сигарет  

✔ Суперсеты на ноги → бег → задние дельты (без отдыха!)  

 ⚠️ ЖЁСТКИЕ ВЫВОДЫ:  

- Наркоманы = мусор (готов драться, если тронут детей)  

- Отношения: Настоящая женщина не мешает тренировкам  

- Оборудование: Микрофоны куплю, но постепенно (без долгов)  

🎤 ОБРАЩЕНИЕ К ЗРИТЕЛЯМ:  

"Пацаны, кто так же кайфует от утренних тренировок? Кидайте в комменты:  

1. Ваш рекорд в жиме/беге  

2. Как боретесь с ленью утром?  

3. Кто тоже строит бизнес между подходами?"  

P.S. Если после этого ролика ты не пошел на тренировку — значит, ты уже проиграл.  

*(👉 Подписка = больше жёстких утренних разборов!)* 💪🔥