Вечерняя мантра состояние покоя
Подкаст · 13 апреля · 10 мин
ИСТОЧНИК ВЕЧНОЙ МОЛОДОСТИ
Слушать эпизод
ИСТОЧНИК ВЕЧНОЙ МОЛОДОСТИ
Через символику, голос и мистическое погружение.
1. Азия — Дыхание. Осознанность.
Прорабатываем:
• Хроническое напряжение и сжатие тела.
• Потерю связи с телом и дыханием.
• Состояние выживания вместо жизни.
Психологический эффект:
Возвращение в “здесь и сейчас”, глубокий контакт с телом, снятие тревожности и контроля.
2. Африка — Танец костей. Энергия.
Прорабатываем:
• Застывшее тело и подавленные эмоции.
• Утраченную спонтанность и чувственность.
• Запрет на удовольствие и движение.
Психологический эффект:
Разблокировка жизненной энергии, контакт с телом как с источником силы и удовольствия, пробуждение либидо и радости.
3. Южная Америка — Тело Рода. Освобождение.
Прорабатываем:
• Родовые сценарии боли, страха, самоподавления.
• Непрожитые женские травмы по материнской линии.
• Бессознательное чувство вины за свою силу.
Психологический эффект:
Разрыв цепей рода, принятие женственности, восстановление связи с телом и правом быть собой.
4. Европа — Зеркало. Самооценка.
Прорабатываем:
• Жесткую критику к себе.
• Потерю личной идентичности в ролях (мать, жена, “правильная женщина”).
• Зависимость от внешней оценки.
Психологический эффект:
Принятие себя, возвращение права быть красивой, уникальной, неидеальной и живой.
5. Север — Тишина. Внутренняя опора.
Прорабатываем:
• Постоянную тревогу, гиперответственность и усталость.
• Страх одиночества и тишины.
• Потерю внутреннего стержня.
Психологический эффект:
Глубокая стабилизация, соединение с собой, восстановление личных границ и чувства целостности.
После прохождения всех эпизодов женщина:
• Вспоминает, как это — чувствовать.
• Перепрошивает старые сценарии.
• Убирает напряжение, зависимость, вину.
• Возвращает себе опору, энергию, дыхание и право быть собой.
Голос Хранителя Наталья Полуэктова