Сервис может содержать контент, не предназначенный для несовершеннолетних, в том числе упоминающий о наркотических средствах, психотропных веществах и их аналогах, незаконное потребление которых причиняет вред здоровью, их незаконный оборот запрещен и влечет установленную законодательством ответственность.
©2025, ООО «Звук» является аккредитованной ИТ-компанией, ОКВЭД 62.01: разработка программного обеспечения. ПО ООО «Звук» состоит в реестре отечественного ПО: №16328 от 23.01.2023. В Сервисе применяются рекомендательные технологии в соответствии с

Правилами

Подкаст Вечерняя мантра состояние покоя

Вечерняя мантра состояние покоя

Подкаст  ·  11 апреля  ·  10 мин

СКАЗКА "МИЛЕНА И ДИНОЗАВРИК"

Эпизод подкаста СКАЗКА "МИЛЕНА И ДИНОЗАВРИК"

Слушать эпизод

СКАЗКА "МИЛЕНА И ДИНОЗАВРИК"

Вечерняя мантра состояние покоя
Анонс эпизода

Что на самом деле происходит в этой сказке (и что она лечит):

Для детей:

• Развивает веру в свою доброту и силу

• Учит видеть в себе волшебство, даже если ты один

• Даёт образ безопасного внутреннего помощника — Луми

• Успокаивает тревогу, страх темноты, одиночества

• Поддерживает высокочувствительных, ранимых, “необычных” детей


Для взрослых:

• Пробуждает внутреннего ребёнка, которого когда-то не защитили

• Помогает отпустить роль “только отдавать” и вернуть себе право на свет

• Символически лечит чувство “меня не замечали”, “я была одна”

• Даёт образ внутреннего союзника, с которым ты не обязана быть сильной

• Напоминает: ты тоже когда-то была девочкой, которая верила в звёзды


Что мы психологически прорабатываем:

 • Одиночество, которого никто не видел

 • Потерю веры в своё детское “я”

 • Запрет на мягкость, волшебство и чувствительность

 • Страх быть “не такой”, странной, не понятой

 • Потребность быть рядом с тем, кто усиливает твой свет, а не гасит


1. Внутренняя опора появляется

Ребёнок слышит, что у Милены есть помощник — Луми, динозаврик, который всегда рядом.

Он не кричит, не оценивает, не заставляет — он просто рядом.

Это создаёт у ребёнка образ защитника, которого ему не хватало.

Прорабатывается:

 • Страх быть одному

 • Нужда в поддержке

 • Желание, чтобы кто-то просто принял и усилил


2. Он начинает верить в себя

Милена добрая, чуткая, немного странная.

Но именно в этом — её сила.

Ребёнок узнаёт себя. И вдруг понимает:

“Я — не странный. Я — волшебный.”

Прорабатывается:

 • Стеснение своей чувствительности

 • Страх быть не таким, как другие

 • Потребность быть “правильным”


3. Снижается тревога и напряжение

Голос сказки мягкий, медленный.

Образы — безопасные.

Мир становится добрым и предсказуемым, где даже страхи — с крыльями.

Прорабатывается:

 • Страх темноты

 • Страх сна

 • Страх быть забытым, неуслышанным


Что чувствует взрослая женщина (и что происходит внутри)

1. Её внутренний ребёнок просыпается

Когда она слышит про Милену — в ней вспоминается та самая девочка,

которая тоже верила, что добро — это суперсила.

Которую никто не защищал.

Но теперь — голосом сказки — она сама становится для себя мамой.

Прорабатывается:

 • Ощущение: “Меня не замечали, не берегли”

 • Грусть по себе маленькой

 • Потребность в опоре, но без стыда

Ей разрешается  быть мягкой

Динозаврик Луми — это не просто помощник.

Это символ: можно быть нежной и сильной одновременно.

Женщина чувствует: “Я не обязана всё держать. Мне тоже нужен кто-то, кто рядом.”

Прорабатывается:

 • Жесткость, как защита

 • Усталость от “всё на себе”

 • Запрет на уязвимость


3. В неё возвращается вера

В сказке нет морали. Есть любовь.

Женщина слушает — и вдруг вспоминает,

что когда-то верила в звёзды, в добро, в свет.

И эта вера возвращается в тело. Через слёзы. Через улыбку. Через дыхание.


Прорабатывается:

 • Потеря доверия к миру

 • Боль, что не сложилось

 • Забытая девочка внутри


Итог: что остаётся после сказки

У ребёнка:

 • Я добрый — и это моя сила

 • Я не один

 • Я могу быть собой, и это красиво


У взрослой женщины:

 • Я не обязана быть сильной одна

 • Моя мягкость — это сила

 • Я заслуживаю, чтобы рядом был “мой Луми”


Голос Хранителя Наташа Полуэктова