Нужно ли быть гибким? Фитнес тренер Юлия Плотцева о том как не навредить себе в спорт

В гостях моя икона фитнеса, хореограф и тренер - Юля Плотцева

Вспоминали почему и как начали общаться и выясняли как окружить себя интересными людьми

Так же говорили о неочевидных побочных эффектах занятий спортом:

-Как восстанавливаться после родов?

-Нужно ли садиться на шпагат?

-Почему борщить с тренировками это плохо?

Обязательно проверьте себя на ДСТ

Прикрепляю ссылку на описание и на тест

https://t.me/lubovsotnikovapro/1245

Пишите как вам выпуск и нужно ли еще поднимать такие темы?

Всегда включайте критическое мышление и будьте здоровы

*инстаграмм принадлежит meta-запрещенная в РФ социальная сеть

ЛИЧНАЯ РАБОТА СО МНОЙ https://lubovsotnikova.ru/

Подписывайся что бы не пропускать новые выпуски😉

Смотри так же другие выпуски ссылка на подкаст: https://vk.com/video/playlist/-211766655_6

ТГ-канал: https://t.me/lubovsotnikovapro