ЙОГА НЕ ДЛЯ ВСЕХ
Подкаст · 7 апреля · 33 мин
ЧТО МОЖЕТ ЙОГА ПРИ БОЛЬНЫХ КОЛЕНЯХ
Слушать эпизод
ЧТО МОЖЕТ ЙОГА ПРИ БОЛЬНЫХ КОЛЕНЯХ
ЙОГА НЕ ДЛЯ ВСЕХ
Разбираемся в том, что может йога при повреждениях связок, сухожилий, хрящевой ткани коленного сустава.
Первые тревожные звоночки, которые важно вовремя услышать и начать восстановление.
Артриты, артрозы, надрывы связок, тендиноз, мышечные контрактуры и другие неприятности в коленях, что можно восстановить, какова схема восстановления, сколько времени займёт, когда можно обойтись без медицинской помощи, когда нужно работать сообща медик+инструктор.
Буду рада обратной связи, вопросам, предложениям! Берегите себя!