Травмы

Травматизм в спорте — серьёзная проблема, с которой сталкиваются как профессиональные спортсмены, так и любители. Сегодня мы рассмотрим основные причины получения травм: неправильная техника выполнения упражнений, недостаточная разминка и растяжка, а также влияние психологических факторов. Обсудим, что делать, чтобы их избежать, и как обезопасить себя.