24 марта 2025г. 🔥 Утренний разгон с Дедом Жестером: кардио, психология и жёсткие ист

Дед Жестер начинает день с бодрого кардио и нефильтрованных размышлений — от физиологии тренировок до гендерной психологии. Почему женщины без отцовского воспитания "ломают" отношения? Как войти в режим жиросжигания без потери мышц? И при чём тут септик? Мат, провокационные темы и личный опыт — 18+!

⏱ Тайм-коды (главные темы):

00:01 — ⚠️ Введение: мат, юмор и взрослые темы

00:54 — 🌅 Утро: планы на день и борьба с погодой

03:40 — 💪 Восстановление после тренировок: боль, питание, режим

05:45 — 📈 План тренировок: системный подход

06:41 — 🤕 Мышечная боль = растренированность?

09:28 — 🔥 Жиросжигание: как тело использует белок

13:14 — 🧬 Гены vs. питание: почему не все могут быть качками

15:07 — ❗ Главное о жире и энергии

19:40 — 🚶‍♂️ Сидячий образ жизни = застой лимфы и рак?

22:12 — 💀 Почему офисные работники «гниют»

26:00 — 🍏 Спорт + еда = ускоренный метаболизм

27:54 — 💰 Финансы: почему дарить детям деньги лучше игрушек

35:23 — 🧒 Как избалованные дети теряют мотивацию

37:10 — 👨‍👩‍👧 Воспитание без отца: катастрофа для девочек

38:59 — 🚑 Критика «спортсменов», которые калечат себя

40:53 — 👩‍🦰 Женщины без мужского примера: вечные жертвы

41:47 — 💔 Почему они выбирают «не тех» мужчин

47:20 — 👨‍👧 Как отцы формируют дочерей

52:01 — 👪 Идеальная семья: двое родителей или крах

55:39 — 🧠 Психика после войны: алкоголь и агрессия

59:19 — ❤️ Ищите женщину, как мать (но не мамочку!)

01:03:00 — 🏠 Как женщины выживают мужчин из дома

01:06:41 — 🎭 Манипуляции vs. мужское лидерство

01:11:15 — 👶 Быт и гормоны: почему любовь умирает

01:13:57 — 🥊 Женщины в спорте: неестественно и опасно?

01:15:47 — ⏳ Раньше люди знали своё место

01:17:38 — ❌ Ошибки, которые ломают детей

01:19:31 — 👩‍❤️‍👨 Почему женщины выбирают мужчин старше

01:26:02 — 📊 Статус и возраст: кто кому «должен»

01:34:25 — 📉 Женщины, которые тормозят мужчин

01:38:09 — 🚀 Как двигаться вперёд, несмотря ни на что

01:44:37 — 🌀 Эгоцентризм vs. счастье в отношениях

01:48:22 — 👶 Гендерные роли: что перенимают дети

01:52:02 — 💎 Уверенность = главный мужской козырь

01:55:42 — ☀️ Летние планы: море, тренировки, свобода

02:00:19 — 🎙 Финал: обещание юмора и септика в следующем выпуске

Если вы готовы к жёстким, но честным разговорам — жмите 👍, подписывайтесь и комментируйте! Какая тема зацепила больше всего? Дед Жестер не смягчает углы, но даёт то, что работает. Включайте мозг и делитесь мнением! 🔥💬

P.S. Обещаю: следующий выпуск будет с юмором. И про септик. 🚽😂