Медитация перед сном: Засыпаем под волшебные звуки китайской музыки 🎋😴🎵 Слушать он

Если вы ищете эффективную медитацию перед сном, которую можно слушать онлайн 🎧, это именно то, что вам нужно.

Сочетание древних китайских мелодий и специально разработанных техник релаксации создает уникальное звуковое пространство, способствующее естественному переходу нашего мозга в состояние, благоприятное для глубокого и восстанавливающего сна. 🌊🎶

Для достижения устойчивого результата необходимо регулярно слушать эту медитацию на протяжении как минимум 2-3 месяцев. Это не просто прослушивание приятной музыки, а настоящая работа по перепрограммированию подсознания и формированию новых, здоровых привычек сна. 📅🔄

Что же вы можете ожидать от регулярной практики этой медитации? Вот некоторые потенциальные преимущества:

1. Сокращение времени засыпания 🕰️

2. Увеличение продолжительности глубоких фаз сна 📊

3. Снижение уровня тревожности и стресса 😌

4. Улучшение общего качества сна 🛌

5. Повышение энергетического уровня в течение дня ⚡️

6. Укрепление иммунной системы 💪

7. Улучшение когнитивных функций и памяти 🧠

Помните, что наш мозг обладает удивительной пластичностью. Регулярная практика создает новые нейронные связи, которые со временем становятся все прочнее. Так формируются здоровые паттерны сна, которые будут служить вам долгие годы. 🔁

Медитация также доступна на следующих площадках:

📺 Rutube (БЕЗ РЕКЛАМЫ) - https://rutube.ru/video/f3dc8c9b3643add36d8e69593cf5e4b1/

▶️ YouTube - https://www.youtube.com/watch?v=fCCei4aMbtc

📱 VK видео - https://vk.com/video-55909567_456239585

🆗 Дзен - https://dzen.ru/video/watch/670643a945d6d72caab3c36d

Погрузитесь в мир внутренней гармонии с нашим обширным каталогом,состоящий более чем из 60 уникальных медитаций https://krasnov.tv/ Каждая аудиозапись — это шаг к обретению душевного равновесия и спокойствия в современном динамичном мире.

Для получения новых сеансов гипноза и медитаций приглашаю вас присоединиться к телеграм-каналу https://t.me/AleksandrKrasnovPsiholog Здесь вы найдете еще больше полезных практик, медитаций и советов для гармоничной и осознанной жизни!