Ну ладно хорошо
Подкаст · 10 декабря · 26 мин
Практика релаксации Йога-нидра
Слушать эпизод
Практика релаксации Йога-нидра
Ну ладно хорошо
Практика релаксации Йога-нидра для глубокого расслабления тела и психики. Поможет развить навык релаксации. Состояние нидры - это состояние между сном и бодрствованием, которое способствует общему состоянию расслабления и покоя. Рекомендуется слушать практику перед сном или для снятия лишнего напряжения при стрессе. Эта запись сделана с душой и прошла большой путь создания.
Всем добра!