Медитативные практики на каждый день
Подкаст · 3 февраля · 9 мин
Утренняя аудио практика с дыханием - «Ясность и спокойствие»
Слушать эпизод
Утренняя аудио практика с дыханием - «Ясность и спокойствие»
Медитативные практики на каждый день
🔹Реализуя этот метод вы сможете привести мысли в порядок, укрепить концентрацию и душевное равновесие уже в начале дня!
🔹 Ни для кого не секрет, что дыхание является мощной опорой в практике во многих техниках, методах, учениях и в жизни в целом.
🔹 Посредством концентрации на дыхании мы имеем постоянный доступ к внутреннему спокойствию, когда бы нам ни понадобилось вновь ощутить его.
Музыка: 🎧«Ethereal» by Punch Deck 🎧«Cirrus» by Scott Buckley
Славной вам практики!