На Костёр: подкаст для девушек, которые хотят всего и сразу
Подкаст · 11 сентября · 18 мин
Токсичная продуктивность: как выйти из гонки за идеальностью
Слушать эпизод
Токсичная продуктивность: как выйти из гонки за идеальностью
На Костёр: подкаст для девушек, которые хотят всего и сразу
Привет! Если ты чувствуешь, что продуктивность стала твоим вторым именем, а отдых вызывает чувство вины, то этот выпуск точно для тебя. Сегодня говорим о токсичной продуктивности — той самой ловушке, когда кажется, что нужно делать всё и сразу, иначе ты недостаточно хороша.
Почему мы попадаем в этот замкнутый круг? Как постоянная гонка за идеальностью влияет на наше здоровье и самооценку? И главное — как научиться тормозить и вернуть баланс в свою жизнь?