Меня бесит
Подкаст · 22 января · 54 мин
Как построить личные границы и не стать токсиком?
Слушать эпизод
Как построить личные границы и не стать токсиком?
Меня бесит
Личные границы нужны всем.
Как понять, что ты перестарался в их построении? А так бывает?
Как распознать, что ваши личные границы нарушают?
Чем плохо нарушение личных границ?
Как себя вести с нетактичными людьми?
Какими бывают личные границы?
Как начать выстраивать личные границы?
Что такое метаразговор?
В этом выпуске определяем границы с психологом Олесей Лупак: схема действий манипулятора, токсичные вопросы, едкие комментарии, газлайтинг и унижения на работе, общественные «ярлыки», отслеживание внутренней сигнализации, реальные истории и советы эксперта.
Слушайте и выдыхайте!
Телеграм-канал Студии Р1: https://t.me/studiorrr1