Эмоциональное выгорание от работы и семьи // Лечение // Профилактика

Выгорание и депрессия: в чем отличия?

Чем полезны любовь к футболу и сплетням?

Какие неочевидные симптомы у выгорания?

Чем опасна “цена слова”?

Новым выпуском готовим вас к новому рабочему сезону. Обсуждаем, какие есть малоизвестные симптомы у выгорания, почему опасно при людях обещать “точно бегать по утрам”. Говорим о том, как не допустить себя до состояния сгоревшей спички и что делать, если отловили у себя (или подчинённых) эту хворь. 

Да пребудет с нами сила и любовь к себе! Расскажите, сталкивались ли вы когда-нибудь с выгоранием?

Подпишитесь на наш тг-канал, чтобы не пропустить еще больше полезной информации по теме недели: https://t.me/psychologists_again

00:00 о выгорании как явлении

02:34 о первой стадии выгорания и повышенном энтузиазме в любом деле

03:51 о том, что такое выгорание

08:31 о том, в каких сферах случается выгорание

10:21 о связи выгорания и депрессии

11:50 о том, что такое выгорание с точки зрения экзистенциального анализа // выгорание как отчуждение от своей жизни

15:15 о неочевидных причинах выгорания

24:50 о симптомах выгорания

33:24 о том, что делать, чтобы не выгореть

37:29 о том, чем опасна “цена слова”

38:56 о том, что делать, если уже выгорел