Как найти предназначение // В чем смысл жизни // Экзистенциальная психология

В чем смысл жизни?
Как найти своё предназначение?
Почему хочется всё контролировать и возникает тревога?
Как стать счастливым?

В нашем новом выпуске мы затрагиваем самые глубокие темы из всех возможных: что же такое счастливая жизнь, наполненная смыслом и можно ли вообще ей жить? Обсуждаем историю Виктора Франкла, делимся техникой для проживания сложных моментов, затрагиваем философию и погружаемся в экзистенциальную психологию. Этот выпуск точно стоит переслушать несколько раз, чтобы вникнуть в детали и погрузиться во всю глубину. Гостем нашего нового выпуска стала Ирина Рязанова - тренер и супервизор образовательной программы по экзистенциальному анализу GLE-International (Австрия), руководитель программы дистанционного обучения GLE, частнопрактикующий психотерапевт, ведущая авторских семинаров и программ, член Совета тренеров АЭАПП.

Приятного просмотра! Поделитесь после с нами своими мыслями: а в чем для вас смысл жизни?

Подпишитесь на наш тг-канал, чтобы не пропустить еще больше полезной информации по теме недели: https://t.me/psychologists_again
Ассоциация экзистенциально-аналитических психологов и психотерапевтов:  https://aeapp.ru/

00:00 о поиске смысла жизни и предназначении
03:44 о том, что такое экзистенциальный анализ // о Викторе Франкле и Альфриде Лэнгле // о поиске предназначения
07:00 о необходимых условиях для поиска ответа “в чем смысл моей жизни”
11:31 об исполненности жизни // как быть счастливым
13:26 о хорошей жизни // о тревожном контроле
17:42 о том, что такое принятие // пример из жизни: мама с деменцией // пример с ОГЭ и ЕГЭ
22:44 упражнение для того, чтобы что-то принять
28:18 о позитивном мышлении и поиске смысла во всех событиях 
34:20 упражнение для того, чтобы жить свою хорошую жизнь
36:35 о том, как мир нас запрашивает каждую минуту и какой ответ мы даём // о “я должен это сделать”
43:06 о психологии жертвы
48:46 о том, что делать, если очень тревожно // о панических атаках 
56:33 о времени на себя // рекомендация фильма
57:50 о моде на стоицизм 
01:02:32 о том, в чем истинный смысл жизни // где найти психолога, работающего в этом направлении

#саморазвитие #самосовершенствование #самопознание #психология #экзистенциализм #смыслжизни #предназначение