О чём говорят студенты
Подкаст · 18 декабря · 9 мин
Советы: как заснуть | Софья Бобылева
Слушать эпизод
Советы: как заснуть | Софья Бобылева
О чём говорят студенты
Не получается заснуть в 10-11 вечера, а усталость в течение дня только нарастает? Не беда!
В этом подкасте Софья Бобылева собрала правила, которые стоит соблюдать для восстановления режима, а также разные техники быстрого засыпания.
Скорее приступайте к прослушиванию и начинайте спать в своё удовольствие.