Сила воли не работает, разговор с психологом.

В этом выпуске мы говорим о том, почему сила воли иногда недостаточна для достижения целей. Погружаемся в современные исследования силы воли, например такие как "Редисочный эксперемент". Узнаем почему Strava придумала Quitters Day, и почему он празднуется каждую вторую пятницу января. Не пропусти обсуждение важности сообщества и наград за преодоление себя!

В гостях у нас Александра Мхитарян, психолог, немедицинский психотерапевт, кандидат на звание Сертифицированного Транзактного Аналитика в области психотерапии, со-ведущая подкаста «Что-то на окейном». 

Телеграм-канал Александры Мхитарян https://t.me/iamokyouok

Телеграм-канал подкаста "Что-то на окейном" https://t.me/speakingok

Подкаст "Что-то на окейном" https://music.yandex.ru/album/28342622?utm_medium=copy_link

Книга "Сила воли не работает. Пусть твое окружение работает вместо нее. Автор Бенжамин Харди