Худеем красиво: как сохранить кожу в тонусе

Хотите худеть красиво и без последствий для кожи?
Часто стремительное снижение веса оставляет после себя обвисшую и потерявшую тонус кожу. Но это можно предотвратить!

В этом видео поговорим:
💎 как сохранить упругость кожи во время похудения,
💎о питании, способствующем синтезу коллагена,
💎про эффективный уход
 и другие тонкости, которые помогут вашему телу оставаться подтянутым.

✨ В моем гайде про кожу тела собраны схемы, подборки и другие полезности. Узнать подробнее можно по ссылке: https://belovadoc.ru/?utm_source=youtube#telo

Главное помните: профилактика — это ваш шанс сохранить молодость и красоту без лишних усилий.

Не пропустите эти полезные советы и подписывайтесь, чтобы быть в курсе всех секретов здоровой красоты!

Приятного просмотра ❤️


00:00 Вступление
00:38 Резкое изменение веса
02:34 Калорийность и нутрициологическая ценность продуктов
06:00 Количество белка и его усвоение
07:00 Чем грозит исключение  жиров из питания
09:04 Наружный уход
11:07 Запускаем синтез коллагена. Кофакторы
12:20 Агрессивные факторы
13:02 План действий, если заметили изменения в худшую сторону


___________

Приглашаю в Школу здоровья кожи и волос BelovaPRO:
https://belovadoc.ru/?utm_source=podkast&utm_medium=26


💖 мой Instagram*: https://instagram.com/belova.doc  
💖 мой Telegram: https://t.me/belovadoccc
💖 аудио-версия канала: https://belovadoc.mave.digital

*Instagram, продукт компании Meta, которая признана экстремистской организацией в России

E-mail для сотрудничества: belova.docc@gmail.com

#косметолог  #кожа #уход #волосы #питание #похудение #тонускожи  #растяжки

Благодарю каждого за прослушивание✨