#4 про тревогу и медитацию feat. Даниил Гольдин

Предупреждение:

В этом подкасте обсуждается личная история, связанная с употреблением наркотиков. Мы не пропагандируем их употребление. Информация представлена в образовательных целях. Наркотики опасны для здоровья. Соблюдайте законы Российской Федерации. Если вы страдаете от химической зависимости. Обратитесь к специалисту

Гость сегодняшнего выпуска психотерапевт с необычным жизненным опытом и специалист в мире медитации расскажет как можно обходиться с тревогой. 



Как Даня совмещает психотерапевтическое академическое science-based образование, медитативные практики, эзотерику? 


Как победить тревогу и какие упражнения поделать?


Чем полезна медитация? 


Как правильно медитировать?

Как научиться все отпускать?

Жизненная мудрость от Дани. 




Телеграм канал нашего подкаста: https://t.me/yachpp_podcast

Телеграм канал Толи: https://t.me/gestalt_cherneev

Телеграм канал Дани: https://t.me/enso_club

Контакты Дани: https://t.me/dgolddog

Контакты Вани: https://t.me/ivanmayorov

Контакты Толи: https://t.me/randomfriendlyguy