8. Лучшее — враг хорошего. Орторексия

Под «правильным питанием» тоже может скрываться РПП. И называется оно орторексией. 

Орторексию начали прицельно изучать всего 30 лет назад. Одержимость правильным питанием, разделение продуктов на плохие и хорошие — все это может быть проявлением орторексии. В этом эпизоде разбираемся, чем опасны диеты для похудения и как понять, что стремление к правильному питанию приобретает нездоровые черты. 

Психолог Варвара Косарева (специалист центра Hungrie) рассказывает, как появился термин «орторексия» и как выглядит клиническая картина этого заболевания. А эндокринолог и диетолог Павел Баранов разбирает, что такое действительно здоровое и правильное питание и как уберечь себя от псевдонаучных подходов.

Прочесть больше историй людей с РПП и узнать, где найти помощь, в нашем спецпроекте "Не в своей тарелке": https://tolk.earth/nevsvoeytarelke

Подкаст сделан студией Толк: https://tolk.earth 

Подписывайтесь на нас, чтобы не пропустить новые истории:

тг: https://t.me/studio_tolk

inst*: @studio_tolk

*продукт компании Meta, запрещенной на территории РФ

Ведущая подкаста: Мария Богданова

Сценарий: Арина Гундырева, Лиза Симбирская

Редакторка и рисерчерка: Виктория Ли

Продюсеры: Полина Иванова, Рита Меджович 

Монтаж: Виталий Дедков

Музыка и саунд-дизайн: Николай Поляков

Advertising Inquiries: https://redcircle.com/brands

Privacy & Opt-Out: https://redcircle.com/privacy