Сервис может содержать контент, не предназначенный для несовершеннолетних, в том числе упоминающий о наркотических средствах, психотропных веществах и их аналогах, незаконное потребление которых причиняет вред здоровью, их незаконный оборот запрещен и влечет установленную законодательством ответственность.
©2025, ООО «Звук» является аккредитованной ИТ-компанией, ОКВЭД 62.01: разработка программного обеспечения. ПО ООО «Звук» состоит в реестре отечественного ПО: №16328 от 23.01.2023. В Сервисе применяются рекомендательные технологии в соответствии с

Правилами

Подкаст ЙОГА НЕ ДЛЯ ВСЕХ

ЙОГА НЕ ДЛЯ ВСЕХ

Подкаст  ·  9 сентября  ·  1 час 42 мин

Интервью с БОЛЬШИМ экспертом по женскому здоровью!

Эпизод подкаста Интервью с БОЛЬШИМ экспертом по женскому здоровью!

Слушать эпизод

Интервью с БОЛЬШИМ экспертом по женскому здоровью!

ЙОГА НЕ ДЛЯ ВСЕХ

Анель Торманова - кандидат биологических наук (PHD), преподаватель КазНУ факультета нейрофизиологии, инструктор по гормональной йоге, инь-йоге, мастер даосских практик, нутрициолог.


Огромный багаж знаний для прекрасных женщин!

-Как в 40+ нормализовать вес без страданий(снизить на более,чем 20кг) личная история

-Во сколько лет нужно готовиться к менопаузе?

-Можно ли предотвратить или "отменить" климакс?

-Ритуалы здоровья и долголетия

-Бессонница и стресс - причины и способы "починить"

-Лунные циклы, менструации и энергоресурс

-После родов

-Гормоны: что такое окситоциновые практики, эндорфиновые, адреналиновые

-Фасции и меридианы

-Морщины и преждевременное старение

-Кортизол и расслабление


Научный взгляд на йогу и гормональное здоровье, для всех кому хочется красоты, здоровья, энергичности! Делись с дорогими тебе женщинами, это важно знать! 


00:08 Путь к йоге, дао, науке. Личный опыт - восстановление после родов, гормональные сбои, лишний вес и депрессия. 

15:52 Бессоница

18:36 Инь-йога

27:40 Вес в норме, без страданий

34:52 Дао

46:14 Гормоны

50:13 О кундалини йоге

53:04 Женская и мужская практика 

63:18 Ритуалы красоты и здоровья 

66:14 Кофе

70:52 Сонные ритуалы 

72:49 Фасции и меридианы

85:42 Инструктор, учитель, мастер

87:14 Махаббат

92:15 Роды, климакс, менопауза 00:08 Путь к йоге, дао, науке. Личный опыт - восстановление после родов, гормональные сбои, лишний вес и депрессия.

15:52 Бессонница

18:36 Инь-йога

27:40 Вес в норме, без страданий

34:52 Дао

46:14 Гормоны

50:13 О кундалини йоге

53:04 Женская и мужская практика

63:18 Ритуалы красоты и здоровья

66:14 Кофе

70:52 Сонные ритуалы

72:49 Фасции и меридианы

85:42 Инструктор, учитель, мастер

87:14 Махаббат

92:15 Роды, климакс, менопауза