Упражнения Кегеля: теперь, точно получится! Эпизод 8. Код V.

🔥 На слуху тренировки Кегеля?

🔥 Пробовала - но нет эффекта?

🔥Сомневаешься в правильной техники выполнения?

➡️ Узнайте всё и даже больше об упражнениях Кегеля в новом выпуске подкаста "Код V"!

♀︎ Погружаемся в мир силы и разбираемся, как тренировать мышцы тазового дна.

♀︎ Детально изучаем технику выполнения упражнений Кегеля.

♀︎ Узнаем, как правильно определить, что вы используете нужные мышцы. 

♀︎ Разбираемся, как часто нужно выполнять тренировки и как увеличить их продолжительность. 

Не забывайте: перед началом тренировок обязательно проконсультируйтесь со специалистом! 

🎧 Слушайте новый выпуск подкаста «Код V» на всех удобных платформах!

📢 Делитесь этим постом с подругами – пусть информация будет доступна каждой! 

Сообщество по решению деликатных проблем: https://vk.com/yuliasaleeva