Ни дня без спорта
Подкаст · 25 августа · 30 мин
Силовая подготовка для бегунов
Слушать эпизод
Силовая подготовка для бегунов
Ни дня без спорта
Юлия Тимофеева, КМС по скайраннингу и фитнес-тренер, в промежутках между стартами нашла время, чтобы заехать к нам в студию и поговорить. Как бегунам улучшить силовые показатели и найти баланс между выносливостью и красивой фигурой.
Больше информации о беге – в разделе СМ Медиа https://www.sportmaster.ru/media/tags/running/