Питание для красоты волос. Как сохранить густые и здоровые волосы.

Сегодня мы погрузимся в удивительный мир питания, которое напрямую влияет на здоровье и качество ваших волос.
В этом выпуске я расскажу вам, какие компоненты способны укрепить ваши локоны, придать им блеск и предотвратить выпадение. А какие могут сделать хуже.
Вы узнаете, как сбалансированный рацион может стать ключом к роскошной шевелюре.

А так же:
⚡️ почему витамины — это временное решение,
⚡️ как хваленый биотин может навредить питанию волос,
⚡️ какой дефицит напрямую себя выдает выпадением и состоянием волоса.

Присоединяйтесь, и давайте вместе раскроем секреты питания для шикарных волос!😏
Приятного просмотра ❤️


00:00 Сегодня в выпуске
01:08 Частые ошибки и стереотипы
01:52 Почему не работают витамины для волос
03:23 Про биотин
05:02 Структура волоса и ее потребности
06:05 Строительные материалы из питания
08:22 Самый влиятельный на выпадение волос компонент
09:35 На что влияют фитонутриенты
10:24 Почему питание выигрывает в повышении качества  волос
11:37 Генетика — как пользоваться этим преимуществом

___________

Приглашаю в Школу заботы о коже BelovaPRO:
https://belovadoc.ru/?utm_source=podkast&utm_medium=21 


💖 мой Instagram*: https://instagram.com/belova.doc  
💖 мой Telegram: https://t.me/belovadoccc
💖 аудио-версия канала: https://belovadoc.mave.digital

*Instagram, продукт компании Meta, которая признана экстремистской организацией в России

E-mail для сотрудничества: belova.docc@gmail.com

#косметология #кожа #уход #волосы #питание #красотаволос

Благодарю каждого за прослушивание✨