Перестаньте жарить на подсолнечном масле! Почему это вредно, и как выбрать полезные м

Питание — важный пункт на пути к здоровью кожи и всего организма. Мы можем сколько угодно стараться повлиять на кожу снаружи, но если такая основа как питание хромает, добиться результатов будет тяжело.
После одного из выпусков (с закупкой продуктов), мне поступило много вопросов по выбору масла. Тема оказалась очень актуальной и сегодня говорим о ней 🫶

В этом видео разберем:

🍴 какие масла можно использовать,
🍴 на какие характеристики обращать внимание,
🍴 и подробно поговорим, почему это важно.

Очень советую посмотреть выпуск целиком, так как основа здорового питания дает нам возможность работать с проблемами более эффективно 😏
Приятного просмотра ❤️

Если вы хотите разобраться в теме питания и начать делать шаги к здоровой коже, у меня есть для вас новость!
Доступна предзапись на мой курс по питанию (записавшись, вы получите спецпредложение до старта продаж):
https://belovadoc.ru/?utm_source=podkast&utm_medium=19


00:00 О чем этот выпуск
00:51 Нюансы при готовке пищи
01:34 Что такое уровень системного воспаления
02:47 Чем опасна покупка готовой пищи
04:12 Последствия потребления низкокачественных масел
05:19 Как выбирать. Цена
05:46 Характеристики масел
07:21 Рафинированное или нерафинированное
07:43 На чем готовить при высоких температурах
08:36 Ценность масел в рационе
10:37 Омега 3-6-9
12:54 Рассказываю о моем курсе по питанию для кожи

___________

💖 мой Instagram*: https://instagram.com/belova.doc  
💖 мой Telegram: https://t.me/belovadoccc
💖 аудио-версия канала: https://belovadoc.mave.digital

*Instagram, продукт компании Meta, которая признана экстремистской организацией в России

E-mail для сотрудничества: belova.docc@gmail.com

#косметология #кожа #уход #волосы #питание #масло #маслодляжарки

 Благодарю каждого за прослушивание✨