Урокимедитации
Подкаст · 18 июня · 20 мин
Ведомая медитация вместе с Дадой Саданандой
Слушать эпизод
Ведомая медитация вместе с Дадой Саданандой
Урокимедитации
83% людей, которые медитируют больше года, сказали, что в начале пути испытывали сложности с концентрацией. И это нормально, поскольку концентрация — это навык, а навык требует опыта.
Чтобы помочь начинающим, Дада Садананда записал аудиомедитацию, в которой ведет нас от начала и до конца практики. Приятный и успокаивающий голос на фоне атмосферной звуковой дорожки поможет отвлечься от внешнего мира и углубиться в идею мантры.
В медитации используется мантра "Баба нам кевалам" — "Высшее сознание — это всё, что есть"