Пси-фитнес
Подкаст · 21 мая · 37 мин
11. Как проживать эмоции и почему это важно
Слушать эпизод
11. Как проживать эмоции и почему это важно
Пси-фитнес
Мы привыкли делить эмоции на плохие и хорошие, положительные и отрицательные. Мы относимся к ним чаще как к чему-то, что иногда мешает жить. Мы боимся быть уязвимыми и слабыми, когда расчувствоваемся на людях.
Что такое эмоции и чувства? Чем они отличаются?
Зачем они нам и почему важно чувствовать полный спектр эмоций?
Что значит проживать эмоции?
Как они отражаются в теле?
Об этом мы начали говорить в этом выпуске. Продолжение - в следующем. Тема обширная, за 1 раз все не охватить.
Наш Тг-канал: https://t.me/psy_fitnes