Спроси психолога
Подкаст · 20 сентября · 2 мин
Что для вас означает позиция "здесь и сейчас"?
Слушать эпизод
Что для вас означает позиция "здесь и сейчас"?
Спроси психолога
"Здесь и сейчас" - для меня это основа осознанности. Противоположное от "там и тогда" - бегства в воспоминания или мечты. Ключевой навык для продуктивной комфортной жизни.