Как преодолеть стресс на экзамене?

У меня в гостях гештальт-психолог Анна Холмогорова, с которой мы постараемся подробно разобраться в следующих вопросах:

 ⁃ Что такое стресс и для чего он нам нужен?

 ⁃ Как родители влияют на уровень стресса выпускников?

 ⁃ Какое влияние на психо-эмоциональное состояние учеников оказывают их друзья/учителя/школа?

 ⁃ Как лучше всего провести день перед экзаменом?

 ⁃ Какие методы борьбы со стрессом можно использовать во время подготовки к итоговой аттестации и на экзамене? (да-да, находясь прямо в аудитории!)

Кроме того, поделимся своим опытом и дадим несколько годных советов!

P.S. Выпуск был записан до появления информации о том, что с этого года ЕГЭ можно пересдать в этом же году.

Познакомиться с Аней можно здесь: 

https://www.instagram.com/a.mileishaya

Познакомиться со мной можно здесь: https://www.instagram.com/ellin_repetitor

Приятного прослушивания!