А ты точно нутрициолог?

В одной известной соцсети процветает нутрициологическое комьюнити.

Почему специалистов по питанию стало ТАК много?

В чём задача нутрициолога?

Чем эксперт по питанию отличается от диетолога?

Что нужно есть, чтобы сбросить лишние килограммы?

Какое место в рационе занимают супы?

Чем заменить тортики и выпечку?

Как распознать мракобесного нутрициолога?

Почему важно пробовать новую еду?

Как найти баланс?

В этом эпизоде говорим про ЗОЖ, фуд-коучей и ПП: анализ рациона, метод гарвардской тарелки, работа с привычками, сезонность питания, нездоровый перфекционизм, красные флаги, импульсивное переедание, концепции приёма пищи, поиск «волшебной» таблетки и путь к большой цели маленькими шагами.

Порадуйте свои бактерии чипсами… с морковью!

Слушайте и выдыхайте!

https://taplink.cc/nadodelat_podcast – подкаст «Надо делать»