Советы психолога
Подкаст · 11 марта · 24 мин
Что мне помогает "заткнуть" внутреннего критика
Слушать эпизод
Что мне помогает "заткнуть" внутреннего критика
Советы психолога
Простой способ справиться с постоянными критикующими замечаниями внутреннего голоса и его желанием найти изъяны во мне.
В выпуске рассказал, что именно мне помогает с этим справляться.
Основано на знаниях когнитивно-поведенческой психотерапии.
Подробнее обо мне: https://nikulink.ru